Fitobiogum diet: integratore contro la fame nervosa
La fame nervosa è un fenomeno che interessa sempre più persone. Fitobiogum diet, grazie ai suoi estratti, si rivela un ottimo alleato. Fitobiogum diet: fame nervosa, cosa funziona e come combatterla Possono esserci due motivi per cui ti trovi qui: sei interessato all’argomento fame nervosa; vuoi sapere come una semplice gomma da masticare possa […]
Dieta rigida prima e dopo Natale? Ascoltati
Dieta rigida prima e dopo Natale? Dieta rigida prima e dopo Natale? Impara ad ascoltarti e ad uscire dagli schemi imposti dalla società. Segui il senso di fame. Ti è mai successo di avere la voglia di seguire uno stile alimentare più sano proprio a ridosso delle feste natalizie? A me, a dire la verità […]
Alga Wakame: cos’è, valori nutrizionali, controindicazioni
L’Alga wakame (Undaria pinnatifida), o più semplicemente “Wakame”, è un’alga commestibile che, insieme all’alga (Laminaria japonica), rappresenta una risorsa alimentare vitale per l’economia globale, in particolare per i paesi dell’est e del sud-est asiatico. In Giappone, il wakame è un’importante fonte di nutrimento sin dal 700 aC e da molti anni è oggetto di alcune […]
Dieta e mal di testa: cosa mangiare e cosa evitare
Secondo gli esperti, anche se l’alimentazione non dovrebbe essere considerata la principale causa di mal di testa, alcune sostanze di origine alimentare possono comunque contribuire a esacerbare i sintomi e scatenare attacchi di emicrania nelle persone predisposte. Sebbene la dieta sia tutt’altro che una cura quindi, è importante identificare ed eliminare alcuni degli alimenti “pericolosi” […]
Miglio: cos’è, valori nutrizionali, proprietà, ricette DIETE
Il miglio è stato riscoperto negli ultimi anni, Dopo una lunga assenza dalla nostra tavola, per le sue straordinarie proprietà nutritive. I chicchi di miglio sono in realtà piccoli, ma molto generosi, ricchi di minerali come ferro, magnesio, fosforo e soprattutto silicio. Il miglio è delicato, facilmente digeribile, energetico e senza glutine: queste ultime caratteristiche […]
Dieta vegetariana: tipologie, benefici, menù
La dieta vegetariana è un’alimentazione basata sul consumo di alimenti vegetali, quindi priva di carne e pesce. Una scelta di questo tipo può avere motivazioni differenti: etiche, religiose o ecologiste. Seguire un regime alimentare di questo tipo però, assicura numerosi vantaggi per la salute, sempre se bilanciato. Nelle prossime righe vedremo insieme nel dettaglio cos’è […]
Cos’è il peso ideale, come si calcola, differenza col peso forma
Quando si fa riferimento al peso forma o al peso ideale, di frequente si fa confusione, soprattutto quando è necessario tenere conto di peso, età, altezza e sesso. Solitamente il peso ottimale rapportato all’altezza è calcolato sulla base di parametri diversi, ma in ogni caso peso forma e peso ideale sono dei semplici indicatori approssimativi […]
Nutella: ingredienti, nella dieta, come farla in casa
Che mondo sarebbe senza Nutella? Senza dubbio è Lei la crema di nocciole più celebre di sempre, nonché la più consumata in ogni angolo del globo. Sin da piccoli siamo stati catturati dal suo packaging unico e dal suo gusto inconfondibile. Ottima da spalmare su una fetta di pane croccante per colazione o da gustare […]
Sgarro alimentare: inserirlo in una dieta, ogni quanto farlo
Lo sgarro alimentare solitamente ha un’accezione negativa, dal momento che viene considerato come un errore, quindi una sorta di sbaglio. In ambito nutrizionale fare uno sgarro significa rompere il regime alimentare previsto dalla dieta, in maniera più o meno consapevole, con dei cibi non previsti nel piano. Si tratta di alimento che solitamente sono calorici […]
Metodo pnk: cos’è, come funziona, quanto si dimagrisce
La multinazionale spagnola Pronokal Group, con il metodo PNK ha identificato una nuova formulazione che include l’uso di ProteinDHA e un approccio multidisciplinare nella dieta chetogenica. La terapia è il risultato di uno studio scientifico internazionale condotto tra Spagna, Italia e Stati Uniti. Questo studio ha permesso di individuare una formulazione in grado di contrastare […]
Dieta di Okinawa: Cos’è, Vantaggi, Menù Settimanale
Dieta di Okinawa, un regime alimentare che prende il nome dalle isole giapponesi i cui abitanti mostrano buona salute e hanno un’interessante longevità. I nutrizionisti quindi hanno osservato e analizzato attentamente lo stato nutrizionale di queste persone e, sulla base di una preferenza per frutta, verdura e pesce magro, è nata la dieta di Okinawa, […]
Dieta Scarsdale: Tabella Menù, Opinioni e Mantenimento
Cos’è la Dieta Scarsdale e funziona davvero? Di seguito la tabella del menù settimanale con opinioni e mantenimento per seguire in modo giusto il regime alimentare senza conseguenze negative per il nostro organismo. Quando si parla di diete, infatti, molto spesso ciò che immediatamente il nostro cervello ci suggerisce è qualcosa collegato al poco cibo […]
Perdere 10 Kg in un Mese: Diete migliori con Menù e Esercizi
Perdere 10 kg in un mese è possibile? Con le diete e gli esercizi adatti è possibile raggiungere facilmente l’obiettivo. L’importante è la costanza e un menù dettagliato che spieghi passo passo come comportarsi con i consigli alimentari da tenere conto: questo è l’ideale quando si ha la necessità di mettersi in forma velocemente. Seppure […]
Dieta del Riso Scotti Dietidea: Opinioni e Quanti kg si perdono
La Dieta del Riso Scotti Dietidea funziona? Le opinioni, il prezzo e quanto si perde con una delle diete che attualmente sta riscuotendo un discreto successo, soprattutto grazie alla peculiarità di Kit già pronti che aiutano a seguire il regime alimentare ideato da Nicola Sorrentino. Vediamo quali sono le caratteristiche di questa dieta ma anche […]
Dieta Sirt: Menù, Schema e Cibi della Dieta di Adele
La Dieta Sirt è definita anche la “Dieta del gene magro“: ma cosa si intende per Dieta Sirt e quali sono i Cibi Sirt? Con questo articolo cercheremo di capire in modo specifico come si caratterizza questo famoso regime alimentare, quali sono le ricette e le fasi di una delle diete più seguite nell’ultimo periodo. […]
Dieta Chetogenica dei 21 giorni: Esempio Menù Settimanale
La dieta chetogenica dei 21 giorni con il menù associato e un esempio settimanale da seguire, è una strategia alimentare di tendenza che promette di far perdere peso nel giro di pochissimo tempo: appena 21 giorni, appunto. Si tratta di un regime alimentare limitato che, proprio per questo motivo, deve essere seguito sotto consulto di […]
Dieta in Menopausa: Menù per perdere 7 kg e Ricette
Dieta in Menopausa, un argomento che interessa e che riguarda molte donne. La menopausa corrisponde a un periodo di forte cambiamento, non soltanto fisico, e capita di dover apporre delle modifiche al proprio regime alimentare. Non sempre questo è sinonimo di cambiamenti drastici nelle abitudini alimentari, ma spesso è consigliabile più che altro porre l’attenzione […]
Dieta Plank: Menù completo e Testimonianze 2021
Il menù settimanale della Dieta Plank con testimonianze e esperienze di chi l’ha testata: la dieta Plank può essere considerata come una dieta lampo, grazie a un regime iper-proteico molto rigoroso che promette una perdita di peso di circa 10 kg in due settimane. Da segnalare, però, è come non sia previsto successivamente un programma […]
Dieta del Supermetabolismo per perdere 5 kg in un mese: Menù
Che cos’è la dieta del supermetabolismo e come funziona? Menù settimanale con schema giornaliero di uno dei regimi alimentari più seguiti dalle celebrities di tutto il mondo. Grandi star del calibro di Reese Witherspoon e Jennifer Lopez ne parlano entusiaste e, proprio per questo motivo, questo regime alimentare sta via via conquistando tutti, dai pazienti […]
Dieta Lampo: prima e dopo Natale, come NON ingrassare
Dieta Lampo di Natale: Come non ingrassare? Non è impossibile con la dieta prima e dopo le feste. Inutile negare come il periodo delle feste sia un’ardua sfida per quelle persone che sono a dieta, perché l’inevitabile pieno di calorie è sempre in agguato. Molto spesso i buoni propositi si scontrano con la realtà, ovvero […]
Digiuno Intermittente: Esempio Menù, Testimonianze e Benefici
Il Digiuno intermittente è una delle ultime tendenze in materia di dimagrimento e di cui sentiamo parlare sempre più spesso. Stiamo parlando in un regime alimentare molto conosciuto e noto, soprattutto tra gli atleti, proprio perché uno dei mezzi più efficaci per perdere peso. Non può essere considerato una vera e propria dieta, a tutti […]
Dieta Lemme: Funziona? Menù Completo, Opinioni e Recensioni
Come funziona la Dieta Lemme? Le opinioni e le recensioni di chi ha testato questo regime alimentare tanto discusso con le caratteristiche che rendono la dieta del dottor. Lemme particolare e molto dibattuta. In questo articolo ci occuperemo dalla tanto discussa dieta Lemme, che promette a chiunque una perdita di peso piuttosto consistente, e soprattutto […]
Dieta Ingrassante: Sana, Menù Uomo, Donna e Anoressia
Dieta ingrassante, non ne sentiamo parlare molto spesso perché partiamo sempre dal presupposto che “dieta” sia un sinonimo di “dimagrimento“. Non è una definizione adatta in realtà perché il termine “dieta” è semplicemente un sinonimo di regime alimentare volto a creare il giusto equilibrio tra massa grassa (FM, fat mass) e massa priva di grasso […]
Dieta dell’Orologio: Menù Settimanale per Prevenire il Diabete
La chiamano dieta dell’orologio o cronodieta, per distinguere quel regime alimentare che non da più importanza alle calorie ma all’orario dei pasti. L’orario è da utilizzare come regola base per dimagrire secondo la cronobiologia, ovvero il rispetto dei ritmi del nostro corpo. Riuscire a recuperare l’orologio biologico risulta importante non soltanto per i vari meccanismi d’azione del […]
Dieta Panzironi: Chi è? Che cos’è Life120? Menù Settimanale e Schema
La dieta Panzironi prende il nome dal suo stesso ideatore Adriano Panzironi, giornalista italiano nonché promotore della dieta da lui chiamata Life 120. Si tratta di un regime alimentare che promette di far vivere, chi la segue, fino all’età di 120 anni. Il giornalista, da mesi ospite in diversi programmi Tv, ha rilasciato numerose dichiarazioni […]
Dieta Vegana: Ricette, Benefici, Esempio Menù e Controindicazioni
La dieta vegana è un particolare regime alimentare che prevede l’esclusione totale di qualsiasi alimento di origine animale, consentendo di contro la sola assunzione di cibi vegetali. Ovviamente tale dieta è differente da quella seguita dei vegetariani, che consumano latte, latticini, uova, miele ed altri. La filosofia di base del veganesimo fonda le sue convinzioni […]
Dieta Mima Digiuno: Esperienze, Menù Esempio 5 Giorni | Funziona?
Le esperienze di chi ha testato la Dieta Mima Digiuno con un esempio di Menù studiato per 5 giorni: funziona davvero? E quali sono gli aspetti negativi? Vediamo insieme cosa significa seguire la dieta mima digiuno: una dieta elaborata dal professor Valter Longo che promette enormi benefici per la salute. Un regime alimentare che prometterebbe […]
Dieta Senza Carboidrati: Menù Settimanale, Controindicazioni e Vantaggi
Il menù settimanale della Dieta Senza Carboidrati con le controindicazioni, quanto si perde, i vantaggi e tutte le caratteristiche di un regime alimentare severo che deve essere seguito solo per breve tempo. Si tratta, infatti, di una misura che deve essere presa soltanto quando si ha la necessità di sgonfiarsi in breve tempo e non […]
Diete detox, riduzione della massa grassa e dieta fruttariana
Quali le diete migliori tra la detox, la fruttariana, quella di Belen e quelle per perdere massa grassa? Come orientarsi?
