Calf: scopo dell’esercizio: variante in piedi e variante seduto
Che cos’è il Calf e come si pratica questo esercizio per l’allenamento dei polpacci? Tutte le tecniche e gli esercizi adeguati per l’allenamento delle gambe, come praticarlo in piedi o seduto e un esempio di allenamento. Il calf, che sia in piedi o seduto, è un esercizio che mira ad allenare i polpacci. Anche se […]