Mindful eating: cos’è, a cosa serve, protocollo, controindicazioni
L’alimentazione è molto importante per la salute fisica e mentale, ma spesso è difficile seguire uno stile di vita sano e attivo. D’altronde mangiare è un’attività sicuramente piacevole che reintegra le energie adeguate per tutte le attività quotidiane, ma in alcune situazioni il rapporto con il cibo è spesso fonte di conflitto, giudizio e critica […]
Cos’è la psicosomatica e quali sono i disturbi legati
La psicosomatica è una disciplina che indaga la relazione tra corpo e mente, analizzando la sfera emozionale, affettiva e il soma. Questa disciplina si colloca a metà tra la medicina tradizionale e la psicologia. I disturbi psicosomatici possono provocare danni all’organismo e sono causati o aggravate da fattori emozionali. La psicosomatica ha l’obiettivo di rilevare […]
