Alimenti Ricchi di Ferro: Tabella, Anemia e Gravidanza
Alimenti ricchi di ferro, una risorsa estremamente importante per il nostro corpo e il nostro organismo. Mentre il corpo può immagazzinare ferro, non può produrlo da solo. Per questo motivo, abbiamo dunque bisogno di assumerlo attraverso cibo e alimentazione. Se vi è stata diagnosticata una carenza di ferro, il medico potrebbe suggerirvi di mangiare più […]
Dieta in Menopausa: Menù per perdere 7 kg e Ricette
Dieta in Menopausa, un argomento che interessa e che riguarda molte donne. La menopausa corrisponde a un periodo di forte cambiamento, non soltanto fisico, e capita di dover apporre delle modifiche al proprio regime alimentare. Non sempre questo è sinonimo di cambiamenti drastici nelle abitudini alimentari, ma spesso è consigliabile più che altro porre l’attenzione […]
Dieta Dukan 7 giorni: Schema Menù e Recensioni
Lo schema alimentare della Dieta Dukan 7 giorni: un menù completo con gli alimenti da preferire, quelli da evitare e, soprattutto, le recensioni di chi ha provato questo regime alimentare. Si tratta di una delle diete più conosciute e seguite al mondo, principalmente a seguito della rivelazione di alcune celebrities che si erano appoggiate proprio […]
I metodi di cottura dietetici per chi è a dieta
Ogni dieta ha alla base attività fisica, alimentazione equilibrata e un cambiamento dello stile di vita, ma a incidere particolarmente sul peso è anche il modo di cucinare ed adottare metodi di cottura dietetici. Cuocere gli alimenti nella maniera sbagliata rende calorici anche alimenti come il petto di pollo e gli spinaci, per cui è […]
Digiuno Intermittente: Esempio Menù, Testimonianze e Benefici
Il Digiuno intermittente è una delle ultime tendenze in materia di dimagrimento e di cui sentiamo parlare sempre più spesso. Stiamo parlando in un regime alimentare molto conosciuto e noto, soprattutto tra gli atleti, proprio perché uno dei mezzi più efficaci per perdere peso. Non può essere considerato una vera e propria dieta, a tutti […]
Dieta Lampo per perdere 5 kg in una Settimana: Menù e Esercizi
Dieta Lampo: cosa si intende con questa definizione? Cerchiamo di comprendere come perdere 5 kg in una settimana in modo salutare e attraverso un regime alimentare equilibrato e che non abbia effetti negativi sul nostro organismo. Il menù è studiato appositamente con l’obiettivo di dimagrire in maniera efficace già solo in una settimana. Possiamo subito […]
Dieta delle Uova: Recensioni. Menù completo per dimagrire 10 Kg in 15 giorni
Cosa si intende per Dieta delle Uova? Il menù completo con schema giornaliero, le recensioni e le opinioni di chi ha testato questo regime alimentare particolare. Fra le numerose e diverse diete presenti in circolazione, bisogna sicuramente riconoscere la dieta delle uova, in particolare le uova sode. Si tratta di un regime alimentare che, se […]
Impasto pinsa romana: come eseguire una preparazione perfetta
Considerata l’antenata della pizza, la pinsa romana ha origini arcaiche e vanta un impasto leggero a base di farina di frumento, riso e soia. Il risultato dato dall’impiego di queste farine è un prodotto friabile, croccante fuori e morbido dentro, buonissimo da gustare. Inoltre, è un impasto che apporta molte meno calorie rispetto alla pizza […]
Dieta Ingrassante: Sana, Menù Uomo, Donna e Anoressia
Dieta ingrassante, non ne sentiamo parlare molto spesso perché partiamo sempre dal presupposto che “dieta” sia un sinonimo di “dimagrimento“. Non è una definizione adatta in realtà perché il termine “dieta” è semplicemente un sinonimo di regime alimentare volto a creare il giusto equilibrio tra massa grassa (FM, fat mass) e massa priva di grasso […]
Dieta dell’Orologio: Menù Settimanale per Prevenire il Diabete
La chiamano dieta dell’orologio o cronodieta, per distinguere quel regime alimentare che non da più importanza alle calorie ma all’orario dei pasti. L’orario è da utilizzare come regola base per dimagrire secondo la cronobiologia, ovvero il rispetto dei ritmi del nostro corpo. Riuscire a recuperare l’orologio biologico risulta importante non soltanto per i vari meccanismi d’azione del […]
Dieta Tina Cipollari: Cosa mangia? Perdere 12 kg in un Mese
Dieta di Tina Cipollari: la famosa opinionista di Uomini e Donne cosa mangia? Cerchiamo di capire insieme quali sono i punti basilari del regime alimentare che la Cipollari ha iniziato a seguire da qualche tempo e che la sta aiutando a perdere qualche kilo di troppo. Si tratta di una dieta studiata appositamente per la […]
Dieta Panzironi: Chi è? Che cos’è Life120? Menù Settimanale e Schema
La dieta Panzironi prende il nome dal suo stesso ideatore Adriano Panzironi, giornalista italiano nonché promotore della dieta da lui chiamata Life 120. Si tratta di un regime alimentare che promette di far vivere, chi la segue, fino all’età di 120 anni. Il giornalista, da mesi ospite in diversi programmi Tv, ha rilasciato numerose dichiarazioni […]