Saltare la corda : la guida completa
Tutti da piccoli, almeno una volta, abbiamo provato a saltare la corda, sono sicura lo abbia fatto anche tu (anche se io, a dire la verità ci ho sempre e solo provato, non è una cosa che tutt’ora mi riesce semplice). Ma andiamo a vedere tutti i motivi per cui dovremo imparare questo gesto e […]
Fitobiogum diet: integratore contro la fame nervosa
La fame nervosa è un fenomeno che interessa sempre più persone. Fitobiogum diet, grazie ai suoi estratti, si rivela un ottimo alleato. Fitobiogum diet: fame nervosa, cosa funziona e come combatterla Possono esserci due motivi per cui ti trovi qui: sei interessato all’argomento fame nervosa; vuoi sapere come una semplice gomma da masticare possa […]
Dieta rigida prima e dopo Natale? Ascoltati
Dieta rigida prima e dopo Natale? Dieta rigida prima e dopo Natale? Impara ad ascoltarti e ad uscire dagli schemi imposti dalla società. Segui il senso di fame. Ti è mai successo di avere la voglia di seguire uno stile alimentare più sano proprio a ridosso delle feste natalizie? A me, a dire la verità […]
Alga Wakame: cos’è, valori nutrizionali, controindicazioni
L’Alga wakame (Undaria pinnatifida), o più semplicemente “Wakame”, è un’alga commestibile che, insieme all’alga (Laminaria japonica), rappresenta una risorsa alimentare vitale per l’economia globale, in particolare per i paesi dell’est e del sud-est asiatico. In Giappone, il wakame è un’importante fonte di nutrimento sin dal 700 aC e da molti anni è oggetto di alcune […]
Dieta e mal di testa: cosa mangiare e cosa evitare
Secondo gli esperti, anche se l’alimentazione non dovrebbe essere considerata la principale causa di mal di testa, alcune sostanze di origine alimentare possono comunque contribuire a esacerbare i sintomi e scatenare attacchi di emicrania nelle persone predisposte. Sebbene la dieta sia tutt’altro che una cura quindi, è importante identificare ed eliminare alcuni degli alimenti “pericolosi” […]
I 7 migliori libri sulla Dieta secondo Ecletticamente
I 7 migliori libri sulla dieta secondo Ecletticamente rispecchiano le esigenze più disparate. Questo perché, quando si tratta di diete, non bisogna mai sottovalutare l’impatto che un regime alimentare diverso da quello usuale possa avere sul fisico. Questo è senz’altro il fattore principale da cui iniziare per poter seguire una dieta in maniera precisa, personalizzarla […]
Dieta Detox Dimagrante 5 e 7 giorni: Menù e Schema
Dieta Detox Dimagrante: di seguito il menù per 5 e 7 giorni di trattamento alimentare ideale per disintossicarsi, depurarsi dalle tossine e dai liquidi in eccesso in breve tempo e in maniera efficace. La Dieta Detox è una strategia alimentare particolare che bisogna seguire per brevi periodi di tempo (max 15 giorni), per cui rimandiamo […]
Perdere 10 Kg in un Mese: Diete migliori con Menù e Esercizi
Perdere 10 kg in un mese è possibile? Con le diete e gli esercizi adatti è possibile raggiungere facilmente l’obiettivo. L’importante è la costanza e un menù dettagliato che spieghi passo passo come comportarsi con i consigli alimentari da tenere conto: questo è l’ideale quando si ha la necessità di mettersi in forma velocemente. Seppure […]
Dieta Chetogenica dei 21 giorni: Esempio Menù Settimanale
La dieta chetogenica dei 21 giorni con il menù associato e un esempio settimanale da seguire, è una strategia alimentare di tendenza che promette di far perdere peso nel giro di pochissimo tempo: appena 21 giorni, appunto
Dieta Plank: Menù completo e Testimonianze 2021
Il menù settimanale della Dieta Plank con testimonianze e esperienze di chi l’ha testata: la dieta Plank può essere considerata come una dieta lampo, grazie a un regime iper-proteico molto rigoroso che promette una perdita di peso di circa 10 kg in due settimane. Da segnalare, però, è come non sia previsto successivamente un programma […]
Dieta Lampo per perdere 5 kg in una Settimana: Menù e Esercizi
Dieta Lampo: cosa si intende con questa definizione? Cerchiamo di comprendere come perdere 5 kg in una settimana in modo salutare e attraverso un regime alimentare equilibrato e che non abbia effetti negativi sul nostro organismo. Il menù è studiato appositamente con l’obiettivo di dimagrire in maniera efficace già solo in una settimana. Possiamo subito […]
Perdere Peso Velocemente: Come fare? Dieta, Esercizi e Consigli
Come fare a perdere peso velocemente? Qual è la dieta ideale da seguire e gli esercizi da preferire? Ovviamente quando si parla di perdita di peso, il pensiero va dritto e veloce al sacrificio da affrontare. Quei kili in più che abbiamo messo sulla pancia o sulle cosce, ci renderanno “pan per focaccia” come si […]
Dieta dell’Orologio: Menù Settimanale per Prevenire il Diabete
La chiamano dieta dell’orologio o cronodieta, per distinguere quel regime alimentare che non da più importanza alle calorie ma all’orario dei pasti. L’orario è da utilizzare come regola base per dimagrire secondo la cronobiologia, ovvero il rispetto dei ritmi del nostro corpo. Riuscire a recuperare l’orologio biologico risulta importante non soltanto per i vari meccanismi d’azione del […]
