La pressione minima alta o bassa con i valori di riferimento, i sintomi, le cause e i rimedi utili per fronteggiare l’alterazione di questo valore. Con la dicitura “pressione minima” più specificatamente si indica la pressione arteriosa diastolica che determina la fase del rilascio del processo di funzionamento cardiaco (opposto alla contrazione: pressione sistolica).
La pressione arteriosa diastolica è anche chiamata pressione minima: altro non è che la condizione del cuore nel momento in cui questo è in fase di rilasciamento. E’ il momento opposto alla contrazione che determina invece la pressione sistolica. Quindi, in poche parole, è quella pressione che c’è tra due battiti cardiaci consecutivi. Caratteristica propria della pressione è quella di non essere stabile, quindi varia continuamente grazie a fattori che agiscono in modo attivo su di essa.
Questi valori possono subire dei cali o degli incrementi, scaturendo così le patologie, come la pressione minima bassa o la pressione minima alta. E’ facile da capire quanto questi cambiamenti possano indicare un malfunzionamento all’interno del nostro organismo. (Vedi anche: i Vasi Sanguigni)
Pressione Minima o Diastolica: Cos’è?
Diastolica, appunto deriva dal termine diastole, che appunto è un momento che vede il cuore in fase di rilassamento. Le sue cavità interne, in questi microsecondi di azione, si ampliano in modo da far passare il sangue di ritorno proveniente dalla periferia.
Abbiamo già visto quali sono i valori normali entro cui una pressione può considerarsi a regola, e avevamo anche già detto che sia la pressione diastolica che la sistolica, singolarmente hanno anch’essi dei range di valori:
Una diastolica deve rientrare tra i 60-80 mmHg mentre una sistolica deve essere compresa tra 90-120 mmHg.
Ovviamente, essendo un parametro vitale, questa verrà valutata dai medici che andranno a rapportare entrambe le pressioni, massima e minima, rilevando le eventuali alterazioni.
Distinguiamo, in questo articolo, le patologie strettamente legate alla pressione diastolica:
- Pressione diastolica (o minima) alta
- Pressione diastolica (o minima) bassa
Pressione Minima Alta
La pressione minima alta è una patologia spesso latente, di cui, solitamente si ignorano i sintomi. E’ un disturbo che insorge nella maggior parte della popolazione, anche nei giovani, perché è scaturita da fattori comuni a tutti:
- Genetica e familiarità
- Età
- Sedentarietà e attività fisica scarsa
- Alimentazione scorretta
- Problemi alimentari quali l’obesità
- Altre patologie correlate
Ma di cosa stiamo parlando? Come viene diagnosticata e quale è il suo grado di pericolosità? La pressione minima alta è quella condizione che si ritrova quando si verifica un incremento del valore, che nel caso della diastolica non deve superare i 90 mmHg, ovvero il confine che vede agli estremi, lo stadio di pre-ipertensione e di ipertensione.
Insomma in breve, secondo il parere medico, è il valore di pressione minima che supera i 90 mmHg. Tra gli 80-89 mmHg si avrà lo stadio di pre-ipertensione. La prima ‘sentinella’ che ci annuncia una possibile ipertensione, perciò richiede un costante monitoraggio. Dicevo che l’ipertensione, è anche presente nei giovani, perché quest’ultimi sono più soggetti a sforzi fisici intensi.
Pressione Minima Alta: Cause
In realtà risulta più corretto parlare di fattori di rischio, invece di cause, per il semplice motivo, che quelli che andremo a elencare, saranno delle condizioni che vanno a predisporre la persone alla patologia. In qualsiasi caso bisogna distinguere le cause dovute a ipertensione essenziale e quelle dovute a ipertensione secondaria.
- La prima, quella essenziale, è caratterizzata dal fatto che i motivi dell’insorgenza del problema non sono ben riconoscibili, perché dipendono da un insieme di fattori correlati tra loro: sedentarietà, obesità, malnutrizione con eccessivo consumo di sale nella dieta, depressione
- L’ipertensione secondaria è la conseguenza di cause ben conosciute, quali problemi renali, morbo di Cushing cardiaci, squilibri ormonali, diabete, consumo di farmaci, quali FANS, alcool e droghe.
Tra i fattori di rischio, ricordiamo anche:
- Stress
- Disturbi d’ansia
- Malformazioni congenite cardiache
- Fumo
- Elevati livelli di colesterolo nel sangue (vedi anche: Farmaco Colestiramina per l’equilibrio dei livelli di colesterolo nel sangue)
Ebbene si, non vi parliamo a caso di dieta equilibrata da rispettare perchè come ben vedete, più della metà dei rischi è provocato proprio dall’alimentazione scorretta, o da altre cause che vanno a costringere le pareti dei vasi fino ad aumentare la pressione. Comunque sono tutti fattori correggibili.
Pressione Minima Alta: Sintomi
Cosa comporta avere questi tipi di problemi e quali sintomi potrei ritrovare nel corso della vita? Una pressione minima alta non si manifesta con alcun sintomo evidente, che non sia confondibile con altri disturbi. Quelli che dovete riconoscere sono:
- Stanchezza
- Debolezza
- Facile affaticamento
- Ronzio alle orecchie
- Capogiri
- Pulsazioni alla testa
- Mancanza d’aria
Capita che si possa verificare una crisi ipertensiva che ha come principali sintomi:
- Vomito
- Nausea
- Problemi con la vista
- Confusione
- Vertigini
- Epistassi
A meno che non si verifichi una crisi ipertensiva, i sintomi sono abbastanza confondibili ecco perché il disturbo viene anche chiamato killer silenzioso. Qualora ci si ritrovi in ospedale, il medico, al primo aumento di minima, stabilirà un controllo più approfondito che prevederà un monitoraggio costante e scrupoloso. Il tutto verrà esaminato grazie ad una griglia compilata che mostrerà, in curva, l’andamento della pressione sanguigna nell’arco delle 24 ore. Ovviamente tocca ricordare le standard alterazioni durante la giornata:
- più alta la mattina, al risveglio
- diminuisce nel pomeriggio
- raggiunge valori più bassi la sera, e quando dormiamo
Rimedi
Se si sceglie di ricorrere ai farmaci contro l’ipertensione, ricordate che questo deve avvenire solo sotto prescrizione medica;
- Diuretici: andranno ad aumentare il volume delle urine, abbassando così la pressione arteriosa. Il meccanismo d’azione prevede un riassorbimento di sodio e acqua.
- Calcio antagonisti: vanno a bloccare i canali del calcio presenti sulle pareti dei vasi, abbassano la pressione inducendo una vasodilatazione
- Betabloccanti: abbassano la pressione arteriosa agendo sulla muscolatura dei vasi sanguigni innescando vasodilatazione e riduzione delle resistenze
- ACE inibitori: bloccano quell’enzima che converte l’angiotensina I in angiotensina II, provocando un abbassamento della pressione ostacolando l’angiotentina II, ovvero ipertensivo
Rimedi della Nonna
Si indicano come “rimedi della nonna” quelle accortezze nel trattare la pressione diastolica alta del tutto naturali. Il primo consiglio – che vi offrirà anche il medico – sarà sicuramente lo stile di vita sano ed equilibrato:
- Mangiare bene: evitare cibi grassi, cibi insaccati o inscatolati,sotto sale o liquirizia; preferire il consumo di vegetali e frutta fresca, cereali, carni bianche e noci.
- Praticare attività fisica più volte a settimana, anche in minor intensità, basterebbe anche alzarsi dal letto per alcuni.
- Per quanto riguarda il sovrappeso, si consiglia si consultare un medico specializzato, un nutrizionista. Ogni kg perso riduce il valore della pressione arteriosa di circa 1 mmHg.
- Bere almeno due litri di acqua al giorno
Per abbassare velocemente la pressione, in generale, esistono dei metodi del tutto naturali sempre in relazione all’alimentazione. Per capire quali siano è ovviamente consigliabile un consulto con un medico specializzato ma anche con un nutrizionista che possa indirizzarci verso la giusta alimentazione. Tra questi “rimedi della nonna” vanno annoverati: tè verde, barbabietola e tè kombucha, un tè particolarmente benefico perchè ricco di probiotici naturali e un metodo efficace contro l’ipertensione.
Diagnosi
Oltre ai dati anagrafici, il medico si dedicherà anche al decorso clinico del soggetto. Porrà domande riguardanti:
- le patologie già affrontate
- i farmaci utilizzati
- sport e alimentazione
- abitudini come fumo o alcol
- precedenti avvenimenti di ipertensione
- parenti che presentano la stessa patologia
La domanda che tutti voi vi starete chiedendo è: avere la pressione minima alta, è pericoloso? Tutto, se trascurato, diventa dannoso per l’organismo. Avere un tale disturbo porta a essere più esposti a danni a diversi distretti corporei e organi inclusi. Si può essere esposi a complicanze quali:
- ictus
- infarto del miocardio
- scompenso cardiaco
- dissecazione aortica
- aneurisma
- insufficienza renale
- ateroclerosi
Pressione arteriosa: da cosa dipende?
Quello che tocca ricordare sono i fattori da cui essa dipende, stiamo parlando di:
- Forza contrattile del cuore
- Gittata cardiaca
- Elasticità e resistenze dei vasi
- Frequenza cardiaca
- Volemia; termine ancora non utilizzato, va a definire la quantità di sangue circolante nel corpo
Sono fattori che vengono controllati da stimoli ormonali e nervosi, in modo tale che vadano a intervenire in ogni situazione ostile alle esigenze del nostro corpo e in questo caso, del cuore.
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